皆さんこんにちは！宝満美桜です。
梅雨が明けて、気温もぐんぐん上がってきていますね🔥

暑い日が続いていますが、私は最近始めたことがあります。

それは・・・・「運動をすること」！！

最近なぜかいい感じに体重が落ちていて、
「もっと上を目指したい」という向上心から体を動かすことを始めました！

BTVでは、都城のスポーツジム【フィットピア】のチケットを貰うことができ、
会社全体で健康増進できる制度が整えられているんです👟ありがたいですよね～♡

運動している人に「まずは歩いたり走ったりすることから始めるといいよ」と
アドバイスを頂いたので、
ジムに行った日は40分間ランニングマシンで汗を流しています💦

私は運動経験がほとんどなく、体を動かすのもあまり好きな方ではないのですが
走って汗をかくとすっごく気持ちいい！！✨
仕事終わり、疲れているのに運動をするなんてありえない！と思っていましたが、
運動勢の皆さんの気持ちがわかった気がします🌟
と言ってもまだ3回くらいしか行ってないんですけどね（笑）

走っているとなんと画面に私が？！！
　　
今のマシンってすごいですね✨TVが見れちゃうんです👀📺

この日もしっかり40分走り切りましたよ～🤩

ということで！！
お決まりの【３日坊主】にはならないように
これからもジムで体を動かして、健康的な生活を送っていきたいと思います😊

皆さんも暑い時こそ汗をかいて、一緒に頑張りましょう～🔥🔥🔥