みなさんこんにちは志布志局の脇田です☀

8月後半になりましたが、まだまだ暑い日が続くので体調には気を付けて過ごしてくださいね。

さて、8/16～放送の「志布志にバンザイ」では、弓道の体験教室についてお伝えしています✨

弓道について、私は高校や大学の部活動の中にあったので見たことはありますが、実際にやってみたことはありませんでした。

今回、志布志市弓道連盟さんが体験弓道教室を開催しているとのことで、私も体験させていただきました！

やってみると、想像以上に難しい…！

的を狙うどころか、基本動作を覚えるのと、弓をひくことで精いっぱい💦

そして、弓をひくには両腕どちらとも、とても力が必要だということが分かりました💪

また、単に的に矢を当てるのではなく、細かい所作1つ1つを丁寧に行うことが大切な競技だと知りました。

超初心者の私に、丁寧に1つ1つ基本から教えてくださった大窪さん、ありがとうございましたm(__)m

体験弓道教室では、初心者の方も、しばらく弓道をしていなかったという方でも老若男女問わず体験できるそうです🔰

ぜひ、この機会に、弓道にチャレンジしてみるのはいかがでしょうか⭐

以上、志布志にバンザイについてでした。

皆さんこんにちは、志布志局の脇田です☀水分と塩分取っていますか～？

昨日は土用の丑の日✨私も美味しい鰻をいただいて元気をつけました！

さて、今回は皆さんにぜひ知ってほしい『ロコテレ』というアプリをご紹介します。『ロコテレ』は、ロコテレに参加している全国のケーブルテレビ局が制作した番組が見られる動画配信のアプリです。

アプリをスマートフォンにダウンロードすることで、誰でもいつでもケーブルテレビの番組が見られます。

(↓スマートフォンの『ロコテレ』アプリのホーム画面)

ダウンロードは無料で、ケーブルテレビ加入の有無を問わずご利用可能です。スマートフォンやAndroid端末の中の、App StoreやGoogle Playで「ロコテレ」と検索していただくと出てきますよ👍

BTVの一部の番組もロコテレで見ることができるんです（※全ての番組が見られるわけではありません）。

(↓ロコテレアプリ内のBTVのページ)

アプリをダウンロードしていただいて、下にある「エリア選択」というボタンを押してもらい、九州→宮崎と選択していただくとBTVが出てきますので、タップして、そこからBTVの番組を見ることができますよ🍀

また、下にある「検索」というボタンから、見たい番組名を検索ボックスに入力して探すことも可能です。

(↓「検索」から番組名を検索ボックスに入力して検索した時の画面)

どの番組もBTVエリア内の魅力をつめこんで発信しているので、ぜひ多くの方に見ていただけたらと思っています✨ぜひロコテレ、チェックしてみてくださいね💗

以上、ケーブルテレビの動画配信アプリ『ロコテレ』についてでした。

皆さんこんにちは、志布志局の脇田です☀

夏大好きなのですが…毎日暑すぎます…！これは危険な暑さです…！皆さん、日中は涼しいところで過ごして、水分と塩分補給してくださいね！

さて、7/1～の志布志にバンザイでは、夏まっさかりということで、日焼け対策や脱毛についてお話をお伺いしています。

ダイビングが趣味で、外に出ることも多い私。夏になると、だんだんと黒くなり…美味しそうなかりんとうの色になってしまいます。

社会人で真っ黒こげは大変だ、と思い、気をつけるようになったのですが、やっぱり夏の日差しには勝てないんですよね～

お話をお聞きした湯田さんは美肌エキスパート✨

日焼けの仕組みや日差しが皮膚に与える影響から、日焼けを防ぐ方法や日焼け止めの塗り方まで教えてもらいました。

日焼け止めはただ塗っていればいいと思っているそこのあなた！十分に効果を発揮する塗り方がありますよ、知らない人は番組で要チェックです✔

他にも、日焼けをした時に食べると良い「食べ物」もあるとのこと。知らないことばかりで勉強になりました✍

また、肌の露出も増える時期、脱毛についても仕組みやメリットなどをお聞きしました。

今回教えてもらったことを忘れず、熱中症対策を万全に夏を楽しみましょーう！

以上、「志布志にバンザイ」についてでした。

皆さんこんにちは～志布志局脇田です☀

梅雨に入ってジメジメする日が多いですね、そんなときにあちらこちらで咲いているアジサイを見て癒されている今日この頃です☔

さて、6/16～の「志布志にバンザイ」では、ゴルフを楽しんでいるご夫妻に会いに行ってきました。

まず驚いたのがお2人の御年齢。お2人とも80歳目前なんです。若々しすぎてびっくりしました😲

（にしても、私、口大きく開けて笑いすぎですね…）

ご夫婦で仲良くゴルフをされるということで、収録ではゴルフの練習も見させていただいたのですが、パワフルなスイングにさらにびっくり😲

そして放送を見ていただくと分かるのですが、お2人、本当に仲がいいんです🌟

お互いがそれぞれに優しく接していて、褒めるところは褒めて、尊敬しているからこその仲の良さなんだろうなと感じました。喧嘩もしたことがないそうです…！

一緒に楽しめる趣味があるのって良いですよね～⛳　お2人とお話して心がポカポカ温かくなりました🥰

私もお2人に負けないようパワフルに、そして、人に優しく接していきたいなと改めて思いました💛

私のへっぴり腰から生まれるスーパースイングも見られるかも？？👀

ぜひ、放送をチェックしてみてくださいね✨　以上、志布志にバンザイについてでした。

皆さんこんにちは、志布志局の脇田です☀

最近では気温が30度近くになり、だんだんと暑くなってきましたね☀

さて、みなさんは、セルフ写真館ってご存じですか？

”写真館”というと、スタジオでカメラマンが撮影してくれるのをイメージしますよね？📸

セルフ写真館は名前の通り、カメラマンはおらず、自分でシャッターを切り、タイミングも自由に写真が撮れる写真館です📸

カメラや照明などの撮影機材はすでに準備されていて、取扱い方法を教えてもらったら、その後は、自分の好きなタイミングで自由に撮影ができます。

5/16～の「志布志にバンザイ」では、そんな「セルフ写真館」をご紹介していますよ～🤗

私、初めてセルフ写真館を体験してみましたが、こんなに高画質できれいに撮れるなんてびっくりしました😳

立って全身写真や、カメラに近づいて座った写真も自由に撮れます📸

撮影していると、どんどん楽しくなってきて、1人で大騒ぎしていました😂

友人やご家族と撮影したら、そりゃあ皆さん、さらにテンション上がりますね。

「次はこのポーズで撮ろう！」「こうしてみようかな？」と試行錯誤するのも醍醐味✌

決め顔を作って、自分のタイミングで撮影できます😎

記念日はもちろん、何気ない日でも素敵な思い出になりそうです💗

31日までの放送なので、お見逃しなく～～～！

以上、5/16～放送中の志布志にバンザイについてでした。

皆さんこんにちは志布志局の脇田です☀今回はフルマラソン２回目に挑戦したお話の続きです🏃‍♀️想定外に余裕がないものの、なんとか中間地点までたどり着いた私は無事完走できたのでしょうか？

中間地点を過ぎると、コースが直線的になり、折り返し地点もいくつかあるので、前や後ろを走るランナーとすれ違うのが面白かったです(人が多いので川の流れみたいでした)。

目標通り、今回は給食ポイントでたくさん食べました！熊本名物・黒糖ドーナツ棒とバナナ🍌は毎回食べていた気がします。26㎞地点で食べたレモンパイ🍋がおいしかったです。暑かったのでスポーツ飲料もたくさん飲みました。

なんとこの日の最高気温は22.0度！本当に暑かった…日焼けしました👧🏽

中間地点を過ぎてからは少しペースが落ちたものの、時々歩きながら、給食・給水ポイントではしっかり休んで走り続けましたよ～

給食のおかげか、後半になるにつれて元気が出てきて、余裕が出てきました。もちろんきつさはあるのですが、もう30㎞だ！もう35㎞まで来た！と意外と楽に走ることができました😙

そして熊本城マラソンの良いところはほとんど高低差がない！ちょっとした橋や上り坂はあるのですが、去年に比べたらなんのその。それもあって、後半はとても元気よく走っていました。

そして、あと1㎞だ！となったところで、目の前に現れたのは長い坂。熊本城の二の丸公園がフィニッシュ地点なので、最後の最後で坂を上るんです…(写真では伝わりにくいですが、かなりの急な坂）

さすがに歩きました…でも最後のフィニッシュゲートが見えてから最後の力を振り絞って走り見事ゴール！👏

タイムはネットタイム5時間32分55秒⏱✨（去年のネットタイム：5時間17分7秒）。去年より遅かったけど、全体的に見ると余裕があり、給食ももりもり食べて楽しめました。前半はどうなることかと思いましたが…

熊本城マラソンは市街地を走るということもあったのか、スタートからゴールまで沿道に応援の方が沢山いらっしゃいました。とても力になりました！ありがとうございました💪

（タオルかっこいい～！メダルももらいました～！🏅化粧全部落ちた～！）

きついなーと思うことも沢山あるのがフルマラソンですが、走り切った後の達成感は癖になりますね！フルマラソンという目標を立てることで、フルマラソンがあるから走らなきゃ！と体力作りができたり、自分の健康に向き合ったりできました。

次回はタイムを意識して自己ベスト更新を目指して走ってみようかな！以上、脇田が挑戦した２回目のフルマラソンについてでした。

皆さんこんにちは志布志局の脇田です☀

今回は4/1～の「志布志にバンザイ」の話題です。

志布志にあるイチゴ専門店「イチブンノゴ」さんにお邪魔しました🍓

去年の４月にお店をオープンされ１周年を迎えたお店で、

今では市内外からお客さんが訪れる人気店です✨

番組内では、オープン当初からある定番メニューや写真映えする可愛らしいメニュー等をご紹介しています📸

収録中もお客さんがひっきりなしに来ていましたよ～

私も数種類いただいたのですが、どのメニューもイチゴをふんだんに使っていて、とても美味しかったです😋

なんといってもイチゴそのものが美味しすぎました…🍓

イチゴ好きな方、番組要チェックですよ～～👀

お店で使われているイチゴの農園にもお邪魔しましたので、ぜひ番組をご覧ください🍀

「イチブンノゴ」さんは、インスタグラムもされているのでぜひチェックしてみてくださいね👍

今回は、4/1～のバンザイの話題についてでした。

皆さんこんにちは～志布志局の脇田です☀　通勤途中につるこ桜、つつじの花などを見るのが最近の楽しみです🌸桜もきれいに咲いていますね🌸

今日から新年度！気持ち新たに頑張っていきましょう～！

さて、去年初めて「菜の花マラソン」でフルマラソンを完走した私ですが、今年は「熊本城マラソン」でフルマラソン2回目に挑戦しましたのでそのお話をします🏃

去年は約2か月半しか練習しなかったので、今年は早く練習を始めようと、10月には練習を開始！10月以前は日常的に走っていなかったので、最初はフルマラソンに応募したことを後悔するくらいとってもきつかったです💦

しかし、練習を重ねるとだんだんとタイム⏱もあがり、去年よりも速いペースで走れるようになっていました。大会は2月だし、これなら去年より楽に走れるだろうと若干甘くみつつも、のんびりと自分のペースで練習を続けました🏃

大会当日は、雲1つない青空！気持ちのいい天気でした☀

熊本城マラソンは第8関門まであり（菜の花マラソンは第2関門まで）、菜の花マラソンよりは関門の時間制限が厳しいので、今年の目標もとりあえず完走！

タイムは気にせず、コースに設置されている給水・給食ポイントも楽しもーう！と自分に甘い目標を設定し、気楽に走ることに😉

（👆今年もICチップを靴につけてタイム測定⏱）

去年は、5㎞～10㎞地点になると人がばらけて、走るスペースも余裕があって走りやすくなったのですが、今回は全然スペースが広がりませんでした。

なぜかというと、熊本城マラソンはランナーが約1,3000人！

人も多いし、関門も迫ってくるので同じペースで走る人がたくさんいたんでしょうね～🙄

コースは中心市街地の大きな道路なので、いつも多くの車🚗が行きかっている所を走るというのが新鮮で楽しかったです😊

去年は、21㎞地点までは余裕があったのですが、今回は21㎞までがとっても長く感じました。

まだ10㎞なの～～～？と、とてつもなく果てしない旅に気持ちもくじけそうでした😣

そして、朝ごはんしっかり食べたのにやっぱりお腹がすきました。給食までが遠くて、早く給食来ないかなと腹ペコで走っていました🍙

去年よりきつくてくじけそう＆腹ペコな私も給食でバナナをほおばり、なんとか中間地点まで到達しました✨

今回も長くなってしまったので、次回に続きます！

想定外に余裕のない私は走りきれたのでしょうか？？💦次回もお楽しみに～！