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  • 新着 MC Diary


    今日は何の日?〇〇の日♡

    お久しぶりです☆
    安井 楓です!ずっと投稿できていませんでした泣

    ところで、今日は何の日?の答えですが・・・
    皆さんご存知だと思います。

    今日は土用の丑の日です♡

    ということで、今日のお昼は豪華にいかせて頂きました!
    じゃじゃじゃ~~~ん



    うなぎの駅のうなぎのお弁当です!
    香ばしいタレの香りにうっとりとしちゃいました♡
    うなぎの身もふわっとしていて、ご飯にもうなぎのタレが染みてるんです!
    タレだけでご飯何杯でも食べられます!あ~毎日が土用の丑の日だったらなぁ。


    なんだかうなぎを見すぎて凄い顔になっていました。

    うなぎパワーで、今まで以上に元気に過ごせそうです!
    皆さんも、最近暑くなってきたので夏バテしないように気を付けてくださいね!
    元気に過ごせるよう祈ってます☆
    私は、栄養たっぷりとりすぎたので、今日も筋トレでナイスボディー目指しますよ!!!

    筋トレといえば、今放送中の志布志にバンザイで
    新しく志布志にオープンしたスポーツジム「swag  fitness」についてお伝えしています!
    汗をかきながら必死に運動していますので、皆さんも一緒に運動している気持ちでぜひご覧ください!

     

     

    星空写真☆彡6月21日の部分日食

    皆さんこんにちは!今日は素敵な写真をシェアします★

     

    先日の部分日食、みやこんじょでは天気の関係で観測できず…。

    日食グラスも用意して楽しみにしていたのですが、こればっかりは仕方ないですね 😥

    実は、高崎町にありますたちばな天文台台長の蓑部樹生さんより、今回の部分日食の写真をいただきました!!

    シティエフエム都城のラジオ番組、私が担当している「素敵に764」の第一水曜日に毎月出演してくださっている蓑部さん。

    毎回ユーモアを交えながら星のお話を熱く語ってくださいます☆彡

    そんな蓑部さん、この度の日食を見るために沖縄の黒島というところまで行かれたんです!

    (本来は金環日食が観測できる台湾に行く計画を数年前からされていたんですが新型コロナウイルスの影響で中止になってしまったとのこと。)

    それでは、蓑部さんが撮影された部分日食の写真をご覧ください!

     

     

     

     

     

    いかがでしたか? 食の最大ではこんなに細ーく欠けて見えたんですね!!

    蓑部さんによると、気温も少し下がったようです。

     

    ほかにも、黒島の星空の写真をいただいたのでご紹介しますね♪

    え?これ合成写真ですか?!というくらいの星空!!

    天の川の光で海が照らされるんだそうです!!

    なんて幻想的でロマンチックなんでしょう…(*´▽`*)

     

     

    黄道光というのも見えたのだそうです。空気が澄んでいて暗い場所じゃないと見られないのだとか。

     

    昔学校で習った夏の大三角!! 輝いています☆彡

    木星ってこうやって比較してもやっぱり大きいんですね~

     

    いや~こんな星空を生で見たときの感動を想像したら、私も行ってみたくなりました!

    いつか見てみたいな~~(*^^*)

    本当に貴重な写真を提供いただいた蓑部さん、ありがとうございました!

     

    自宅での初挑戦☆

    今週は比較的天気の日が多く、

    日南市内はかな~り暑かった・・・

    みなさん、水分補給はしっかりしましょうね。

    外に長くいるときは帽子かぶりましょうね。

    田上との約束だ・・・(誰やねん)

     

    本日のてげじゃっど、日南からの特集は

    久しぶりの『母ちゃんに学ぶ田舎飯』でした♪

     

    ラッキョウの漬け方なんて知らなかったしやったこともなかったんですが、

    これはかなり良きものを教えていただきました❤

    ということで、さっそく・・・

    【どーん☆ 約2キロ☆】

     

    買ってきました(>▽<)

    忘れないうちに実践!と週末にせっせと漬け込みました♪

    【旦那さんも一緒に!夢中になってました(笑)】

     

    清水さんから「家族での団らんにもなるが~」とお聞きしていたので

    アドバイスを取り入れてみました!!

     

    なかなか二人で料理することはないのですが、

    ラッキョウの皮むきはあーじゃないこーじゃないと

    楽しく作業することが出来ました(●´ω`●)

     

    【上手にできました!・・・かな?】

     

    さーて、早くとも食べられるようになるまで1ヶ月!

    食べたときはまたご報告しまーす❤

    梅雨ならではの…

    今年の父の日は、家族と一緒に高原町にある「こうはらあじさい園」にお邪魔しました♪

    340種類のあじさいが見られるんです!!(あじさいだけでそんなにも種類があることにも驚きです。)

    普段なかなか見かけることのないあじさいもたくさんありましたよ~

    ピンクの可愛いあじさい♡

    薔薇のような花びらが上品なあじさい

    あまりの鮮やかさに目を奪われた、カラフルでおしゃれなあじさい

    さながらパリコレモデルのように、華やかなオーラをまとっていました(そう感じました。笑)

    なんとなく「和」なイメージのあじさい

    ちりめん細工のような小さな花びらが可愛かったです。

    これもあじさい?!とびっくりしたあじさい

    独特な形が幻想的で美しいです。

    「清らか」、「清純」、「潔白」…のような言葉が浮かんでくる美しいあじさい

    真っ白な花びらが綺麗でした。

     

    今回は、私が特にビビッときたあじさいをご紹介しましたが、こうはらあじさい園では、ほかにも本当にたくさんのあじさいを見ることができます。

    丁寧に手入れをされた美しいあじさい達。

    お気に入りのあじさいをぜひ見つけてみてくださいね♪

     

    【おまけ】

    偶然ですが、隠れ○○○○?!的なあじさいも見つけました!!

    ディズニー大好きな私、丸が3つ集まるとそう見えてしまうんです…笑

    意外な才能開花?!

    皆さまいかがお過ごしですか?

    (てげじゃっどニュース終わりにサロールさんと♪ かなりご機嫌なポーズになってますね笑)

     

    私はGWあたりから、ハンドメイドにハマっています♪

    もともとハンドメイドの雑貨が大好きでよく買っていたのですが、自分では作ったことがありませんでした!(何故かドヤ顔)

    まず始めたのは、「刺繍」

    刺繍された小物って可愛いですよね~ずっとやってみたかったんです!!

    でも、お恥ずかしながら全くと言っていいほど裁縫をしたことがない私。

    学校の家庭科の授業以来じゃないかというくらいの、針と糸と私の久々の再会…(*´▽`*)苦笑

    おそるおそる針をさしていくと…

    おおっ?! けっこう出来てる?!

    ちょっと汚いところもあるけど初めてにしては上出来じゃないか?!と自分を褒めながら完成したものがこちら!

    お花の刺繍ブローチです♪

    見本とちょっと違う風になってしまったんですが、個人的には気に入りました♪

    初挑戦が成功?!に終わったので、その気になってきた私(笑)、

    調べながらいろんな物を刺繍してみました。

    最初はお手本通りやろうとするのですが、どんどんオリジナルに寄っていってしまうんです。(笑)

    でも思いのままに作るのもストレス発散になっていい感じです!

     

    そして、今現在私がハマっているのは(←熱しやすく冷めやすいタイプ)

    アクセサリー作りです!!

    ハンドメイドのイヤリングが大好きで集めていたのですが、自分の好きなデザインで作ってみようかなと思い、挑戦しました!!

    これがまた、楽しい!!!

    パーツを選ぶところからウキウキしますし、思い描いたものが形になるとすごく達成感がありました~

    家のリビングが工房と化し、せっせと制作しています!(笑)

     

    今まで作った物はこーんな感じです↑

    繊細なものも大振りなものも好きです♡

    洋服に合わせてアクセサリーを選ぶのって楽しいですよね♪

    耳は2つしかないのに作りすぎたので…

    友達や家族、先輩、後輩にプレゼントしました!!

    完全に自己満足でしたが喜んでもらえて嬉しかったです。

    今回は私の意外な才能が開花した件について長々と失礼いたしました。(笑)

    それではまた~

     

    初体験

    雨が降ったりやんだり、安定しない日が続きますがみなさんいかがですか?

    田上はお気に入りの虹色傘🌈をさして比較的ご機嫌な毎日でございます笑

     

     

    実は先日、愛しの旦那様の誕生日でした。

    みんなに『今日は残業せずに帰ります!!!』と宣言し、

    予約していたケーキを買って家に帰ったとこまさかの出来事が…

     

     

    【ててーん】

     

    ・・・アレ??

     

    【☆なぜか2個★】

     

     

    そう、まさかの、私の母とケーキがバッティングしたという…笑笑

     

     

    いや~初めての体験でしたね、本当にこんなことあるんだなって思いました(>▽<。)

    甘いもの好きな旦那は喜んでいたのでいいかなと笑

     

    みなさんも家族の誕生日ケーキを買う時は意思の疎通をはかることをオススメいたします

    意外とハマるもの

    ジメジメむしむしの梅雨がやってきました。

    くせっ毛な私には悩ましい季節です。

    ええ。ただでさえ量も多く もはもはの毛が際限なく暴れだす、

    そんな季節でございます。

    画面で見かけたときは

    『ああ、髪の毛のセット大変だったろうに・・・』

    温かい目で見てやってください。

     

     

    さて今日はみなさんにお勧めしたい遊びを紹介します♪

    それは『絵しりとり』です♪

    先日なんとな~く妹と旦那とやってみたんですが、

    これなかなか難しいんです・・・!

     

    しりとりは出来てもその思い浮かんだものが描けないor難しい

    描けるものばかり描いてたらネタが尽きるor「ん」がついてる・・・

    これが結構盛り上がって楽しかったのなんの(>▽<)笑

     

    その中でどうしても私が解せないものが・・・

    【一覧】

    【???】

     

    君、なんなんだい???

     

    とまあ、分からないながらも続けてみて

    最終的に答え合わせするのも絵しりとりのだいご味!

    みなさんぜひやってみてくださいね♪

     

    ※ちなみに答えは「インド」妹は分かったらしいのですが、声高に旦那の画力の問題だと主張します←

    美味しい驚き!

    やったー!外に出られるぞー!!

    と思った人も多いのではないでしょうか笑

     

    もう5月も最後の週ということで、

    相変わらず日が経つのは早いなぁとしみじみ感じている20代ラストイヤー・田上です。

     

    先日5月25日マンゴーの日ということで

    日南からマンゴーの話題をお伝えしましたが

    皆さん、マンゴー食べましたか??

     

    私は食べた!・・・と言いたいところですが、

    残念ながら食べてなかったんですね~これが_(:3」∠)_

     

    食べたいなー買おうかなーと思って家に帰ると・・・

    【デデドンッ】

     

    うわぁぁぁああマンゴーとメロンやぁぁぁぁぁぁ!!!

     

    しかもよく見たら西諸で放送していた特別企画販売のやつでは??

    なんで家にあるの???

     

    と思っていたらなんとたまたま旦那さんが自宅用に購入していたようで(´ω`●)

     

    やったやったやった~❤❤❤

    【朝ご飯にいただきました♪】

     

     

    最っ高に美味しかったです!!!

     

    マンゴー最高。めろめろメロンも楽しみ!!!

     

    旦那さんありがとう!大好き!!

    次は日南のマンゴーお願いします!!!←

     

     

    日南産マンゴーを食べた時はまたブログをうるさくするであろう田上を許してくださいね♪

    おうち時間でダイエットに挑戦!!結果は…

    お久しぶりです!安井 楓です☆

    ゴールデンウィークいかがお過ごしでしたか?
    私は、何をしていたかというと…「1週間ダイエットチャレンジ」に挑戦したんです!

    今まで、おやつを食べている時に自分がダイエット中だったことを思い出したり、夜中にお腹が空いて冷蔵庫を見ては食べ物を探すという生活をおくっていましたが、今回で私は変わりました!!(今度こそ!)

    ダイエット内容は、運動のみです!
    食べないダイエットは何度か挑戦しましたが、無理でした!
    トレーニングは、筋トレ(約8種目)とダンス(9分間)
    毎日かかさず行いました。この種目でトータル30分ほどのトレーニングです。

    ☆筋トレ(足上げ:左右20回 両足上げ:20回)
    地味にみえて意外と足にくるんです…

    ☆筋トレ(足パカ:20回)
    内ももが特に筋肉痛になりましたよ!

    ☆筋トレ(プランクツイスト:30回)
    プランクで体幹を鍛えながら、体を捻ります。これがまたキツイ…

    ☆筋トレ(キックバック:左右20回)
    お尻を…ヒップアップ!目指せ美尻!

    ☆筋トレ(エアーサイクリング:30回)
    お腹を見ながらエアーサイクリングすると、もっと負荷がかかりましたよ!

    ☆筋トレ(サイドクランチ:左右20回)
    横腹を意識しながら行いました!足をピンッと伸ばしてバランスをとるのが難しい…

    ☆筋トレ(スクワット:50回)
    安定の全身筋肉痛…きちんとしゃがんでいるか体のラインを見ながらトレーニングすると良かったのかも?

    ☆ダンス9分間(自由に踊っていました)
    一人で踊るので、下手でも恥ずかしくない!

    こんな感じで、運動を行いました!
    気になる結果は…

     

     

    じゃじゃじゃ~~~~~ん!!

    ウエスト:-1センチ!

    ヒップ:-0.5センチ!

    太もも:+1センチ?!

    見事、久々にマイナスの数字!ダイエット成功!?です泣

    結果としては良かった~~~~~~と安心しております!
    自分では太ももどうした???と聞きたいところですが、1週間運動した自分を褒めたいと思います笑
    今回の運動の動画は、YouTubeのBTVチャンネル「D′sRoom~おうち時間運動ダンス編~」で見られます☆

    ちなみにですが、久々に会社に行くと「痩せた!!??」や「2重顎がましになった!!」と嬉しいお言葉を頂きましたよ☆いつもありがとうございます。
    あまり言われたことがない言葉なので、ご褒美にアイス食べちゃおうかなぁ…
    皆さんもおうち時間に、何かしたいことを見つけて楽しみましょう!!
    さぁ、ダイエットまだまだ頑張るぞ!!

     

     

    「おうち時間」どう過ごしていますか?

    お久しぶりです!山田桃子です!

    最近はてげじゃっどニュースのディレクターとして楽しく仕事をさせていただいています。

    一緒にディレクターをしている山中D・中武Dと。スタジオセットも一新して気持ち新たに頑張っています。

    そんなてげじゃっどニュースなんですが、昨日までで一旦通常放送をお休みして、土曜日までは再放送、26日日曜日からは特別編成版を放送させていただこうと思っています。

    特別編成版では、エリアのおススメテイクアウト店を紹介する「手軽にまったりおうちメシ」のコーナーを拡大してお届け!各エリアから2~4店舗ほどテイクアウト店を紹介させてもらいます。

    今は県外に出ることは控えなければなりませんが、よく家の周辺を探してみると意外とテイクアウト対応してくださるお店もあって…おうちでまったりと特別感を味わいながら食事が楽しめそうです。ぜひ参考になさってください。

    そんなわたしの最近の「おうち時間」は…

    普段通り、ゲームを楽しんだり…(最近はほぼあつまれ!どうぶつの森をしています。)

    あとはミシンを購入したので手芸にも力を入れています!これが本当に楽しい!

    自画自賛で恐縮ですが…けっこう上手くないですか!?(笑)

    ゴールデンウィークは鹿児島の実家にも帰れないので、もくもくと作品を作り続けようと思います。

    みなさんはおうち時間をどう過ごされますか?新たな趣味がみつかるきっかけになるかもしれませんね!

    あ…料理も…練習しようかな…

    BTVの公式YouTubeチャンネル「BTVチャンネル」にも、おうち時間のヒントになる動画がいくつか上がってます。ぜひチェックしてください♪