皆さんこんにちは☀志布志局の脇田です。

少し遅くなりましたが、あけましておめでとうございます！

今年も１年よろしくお願いいたします😊

皆さん、お正月はゆっくり過ごせましたか？

私は実家に帰省して、地元の神社など三社参りをしました。おみくじは大吉！

久々に大吉を引いた気がするのでとても嬉しかったです。

「願望：出来兼ねる様に危惧を覚えるが後調う」

危惧を覚えた時に諦めるのではなく、自分を信じて突き進む１年にしたいと思います🏃‍♀️

地元南さつま市には「サンセットブリッジ」という橋があります。

ここには、知る人ぞ知るエコースポットがあります。
エコースポットで声をだすと、空に向かって声が反響するんです👀

ここでも願いが天に届くようにお願いごとをしてきました✨

今年の抱負は「継続的に運動をする」「振り返りを大事にする」です。

せっかく去年つけた体力を落とさないよう継続的に運動をしたいと思います💪（正月で既に体力が落ちている気がしますが…）

あとは、振り返りを大事にしたいと思います。忙しい毎日、いつの間にか過ぎ去ってしまいがちなので、１日を振り返ったり、イベントや行事などを思い返したりして、考えや気持ちをまとめる時間を作りたいです✏

振り返りって大事ですよね～🙄

振り返りしないと、「うわあ頭の中、ごちゃごちゃしている！」と自分で感じるんですが、なかなか時間を作れないことが多いので、今年は意識したいと思います🍀

頭の中で整理できない人なのでノートやスケジュール帳に書いて、「すっきり」とした人間になりたいです！

今年も皆様にとって素敵な１年になりますように✨

よろしくお願いいたします🧡

皆さんこんにちは☀志布志局脇田です。先日スポーツダイビングの全国大会について前編をお伝えしました🤿　今回は年を越してしまう前に後編です。

前日に東京へ出発し、いよいよ大会当日を迎えました。大会会場は、なんと東京オリンピックの水泳競技が行われた「東京アクアティクスセンター」！こんなところで泳げるなんて、それだけで出場した甲斐がありました。本当に綺麗な施設で、会場に着いた時点で大興奮でした✨

久々の開催ということもあり、参加人数は以前の半分ほどでした。

まず午前中に50m。１番参加人数が多い種目です。

８組中７組目だったので、自分の組が近づくにつれてとても緊張しました。(なんなら３日前くらいからずっとドキドキで緊張していました💦)

いざスタート！この種目はいかに速く足を動かせるか（ピッチ重視）だと考えていたので、すばやく足を動かすのを意識しました。しかし、やはり25m過ぎると太ももがきつくなり、足が動かなくなりました。でも、一生懸命足を動かし、ゴール！

👆手前から2番目が私です

結果は、総合13位、年齢別4位入賞でした👍

この大会は、10歳以下から70歳以上まで幅広い年齢層が特徴の1つ。

特に速いのが、海洋・水産系の高校生！隣のコースで泳いでいた高校生が女子50mの1位で、泳ぎながら横目で見て、速っ！😲とびっくりするくらい速かったです👀

午後から400m。この種目は一番長い距離で、出場者は少ないです。

50mの疲れが残りつつ、重点を置いてきた400ｍだったので、絶対表彰台にのりたい！と意気込んでスタート！

👆スタートはこうやってします。手前から2番目が私。

私は、100m～200mの間が1番きつくなるので、ここでスピードを落とさないように気を付けて泳ぎました。しかし、やっぱり長距離種目、足もきついのですが、肺もきつい。息があがります💦

私と同じペースで横並びの人がいて、ここで負けたら後悔する！自分頑張れ！と言い聞かせつつも、ラスト100mで前に出られて付いていけませんでした…

ラスト50m、もう全身の力を振り絞って、泳ぎのフォームなんて気にせず泳ぎましたが、力及ばす…😥

総合3位🥉、年齢別1位🥇の結果でした。

反省点は、根性が足りなかったこと。2位と3秒差で、負けん気が足りなかった分だと反省し、終わった後は落ち込みました😢

しかし、大会を終えて、振り返ってみると、規模の小さい全国大会だとしてもその舞台に立ってチャンスを掴みにいったこと、その大会に向けて試行錯誤しながら練習をしたことは、頑張った！と自分を褒めてあげてもいいかなと思いました✨

そして、私は全国から集まった他の選手に興味関心があって、ガンガン話しかけるタイプです。高校生から、70代以上で年齢別新記録をたたき出した人まで色々な人のお話がきけて、多くの人と繋がったのが最高に楽しかったです🍀

仕事とは全く関係のない内容ですが、こんな人なんだと知ってもらえたらいいなと思って書きました！読んでくださった人、ありがとうございました🧡

せっかく鍛えた体を無駄にしないよう、体力づくりを継続していきたいと思います。仕事ももちろん頑張ります！💪

以上、全国大会後編でした。

皆さんこんにちは☀志布志局の脇田です。

寒すぎます…寒いのが苦手なので既に夏が待ち遠しいのですが、撮影中に、ふと吸ってみた冬の冷たい空気も気持ちよかったので冬も楽しもうと思います⛄

さて、今回は番組や仕事等と関係ないのですが…先日出場した全国大会についてお話します！長くなっちゃったのですが、よかったら読んでください。

何の全国大会かと言いますと、「第27回全日本室内スポーツダイビング室内選手権大会」というスポーツダイビングの全国大会です🏊

私はスキューバダイビングが趣味ですが、ダイビングの中にはレジャーだけでなく、競技もあり、その１つがスポーツダイビングです。

簡単に説明すると、足ひれのフィン、水中マスク、スノーケル、ウェットスーツを身につけて、プールで泳ぎ、水泳のようにタイムを競うものです。距離が50ｍ、100ｍ、400m等があり、いかに速く泳げるかというものです。水泳と違って手は使わず、足のバタ足だけで泳ぎます👣

👆分かりにくいですがこんな感じ。フィンを履いてバタ足で進みます

マイナー競技ですが、年に一度全国大会が開かれていて、コロナ禍もあり、今年が2019年以来5年ぶりの開催となりました。私は、この2019年の第26回大会の時、大学のダイビング部に所属していて、潜泳200mという種目に出場し総合5位でした。

今回久々の大会ということで、部活の後輩たちと一緒に出場することにしました。

出場を決めた理由は、1つ目は、体を鍛えなおしたい！2つ目は社会人になって全国大会に出たり、競技に取り組んだりすることがなかったので競技をしたい！からです。去年と一昨年、フルマラソンを走っていましたが、継続して運動しておらず、再度鍛えなおすことに🏃‍♀️

出場を決めたのは10月上旬、大会は12月14日。2か月しかない！マラソンの時もギリギリだし、何でいつもギリギリに決めるんだ…！🤦‍♀️でも5年間全くスポーツダイビングの練習をしていないので、やるしかないと練習を始めました。

大会の出場種目は、一番距離が短い50mと、一番距離が長い400mにしました。やったことのない種目に挑戦したかったのと、以前出ていた種目はタンクが必要なので練習ができないのが理由です。

プールでの練習は週2日、それ以外はランニングを行いました。

最初久々に泳いだ時、それはもうきつすぎて、どうやって泳いでいたのか…？と、足もパンパン、肺もきつくて大変でした🦵

また、去年のフルマラソンの練習で走っていた同じコース・距離を走っているのにとても遅くなっていました…やはり継続しないとすぐ体力は落ちますね…😓

プールでの練習は、自分なりにメニューを考え、最後は400mのタイム計測をして練習を終えるのを決めていました⏱1か月でだいぶ体力がつき、タイムも縮みましたが、ある程度のタイムまでくると、一向にタイムが縮まらなくなりました。

焦る気持ちが募りつつも、ランニングのタイムは去年より速くなるという謎！🤷‍♀️なんでやねん！と自分にツッコミを入れながら頑張りました。

これだけ運動すると、身体が引き締まって筋肉がついていくのを実感し、どれだけ筋肉が落ちていたんだ…とびっくりしました💪ただ、足を使うスポーツダイビングなので太ももが太くなっていく…！速くなるために必要だから嬉しい反面、美脚から遠のく悲しさ…😥

そうこうしているうちに、あっという間に大会を迎えました！🏊長くなってしまったので、次回に続きます！マイナーな分野の話ですが、もし興味がある人は読んでくれると嬉しいです💛

以上、久々出場した全国大会についてでした～！次回は大会の写真載せるのでよかったら見てください👀