まこちおもして！志布志にバンザイ【1/16～1/31】

2022年も明けて半月、お正月気分も抜け家事に仕事に通常の生活をする中、身体だけは年末年始の緩みが抜けないのではないでしょうか？　今回はそんな緩んだボディを引き締めるべくフィットネスジムに伺います。プロのダイエットコーディネーターに自宅で簡単に出来るエクササイズを教えて頂きます。　部位別に３種の運動で身体も心もシェイプアップします。