皆さんこんにちは志布志局の脇田です☀今回はフルマラソン２回目に挑戦したお話の続きです🏃‍♀️想定外に余裕がないものの、なんとか中間地点までたどり着いた私は無事完走できたのでしょうか？

中間地点を過ぎると、コースが直線的になり、折り返し地点もいくつかあるので、前や後ろを走るランナーとすれ違うのが面白かったです(人が多いので川の流れみたいでした)。

目標通り、今回は給食ポイントでたくさん食べました！熊本名物・黒糖ドーナツ棒とバナナ🍌は毎回食べていた気がします。26㎞地点で食べたレモンパイ🍋がおいしかったです。暑かったのでスポーツ飲料もたくさん飲みました。

なんとこの日の最高気温は22.0度！本当に暑かった…日焼けしました👧🏽

中間地点を過ぎてからは少しペースが落ちたものの、時々歩きながら、給食・給水ポイントではしっかり休んで走り続けましたよ～

給食のおかげか、後半になるにつれて元気が出てきて、余裕が出てきました。もちろんきつさはあるのですが、もう30㎞だ！もう35㎞まで来た！と意外と楽に走ることができました😙

そして熊本城マラソンの良いところはほとんど高低差がない！ちょっとした橋や上り坂はあるのですが、去年に比べたらなんのその。それもあって、後半はとても元気よく走っていました。

そして、あと1㎞だ！となったところで、目の前に現れたのは長い坂。熊本城の二の丸公園がフィニッシュ地点なので、最後の最後で坂を上るんです…(写真では伝わりにくいですが、かなりの急な坂）

さすがに歩きました…でも最後のフィニッシュゲートが見えてから最後の力を振り絞って走り見事ゴール！👏

タイムはネットタイム5時間32分55秒⏱✨（去年のネットタイム：5時間17分7秒）。去年より遅かったけど、全体的に見ると余裕があり、給食ももりもり食べて楽しめました。前半はどうなることかと思いましたが…

熊本城マラソンは市街地を走るということもあったのか、スタートからゴールまで沿道に応援の方が沢山いらっしゃいました。とても力になりました！ありがとうございました💪

（タオルかっこいい～！メダルももらいました～！🏅化粧全部落ちた～！）

きついなーと思うことも沢山あるのがフルマラソンですが、走り切った後の達成感は癖になりますね！フルマラソンという目標を立てることで、フルマラソンがあるから走らなきゃ！と体力作りができたり、自分の健康に向き合ったりできました。

次回はタイムを意識して自己ベスト更新を目指して走ってみようかな！以上、脇田が挑戦した２回目のフルマラソンについてでした。

皆さんこんにちは志布志局の脇田です☀

今回は4/1～の「志布志にバンザイ」の話題です。

志布志にあるイチゴ専門店「イチブンノゴ」さんにお邪魔しました🍓

去年の４月にお店をオープンされ１周年を迎えたお店で、

今では市内外からお客さんが訪れる人気店です✨

番組内では、オープン当初からある定番メニューや写真映えする可愛らしいメニュー等をご紹介しています📸

収録中もお客さんがひっきりなしに来ていましたよ～

私も数種類いただいたのですが、どのメニューもイチゴをふんだんに使っていて、とても美味しかったです😋

なんといってもイチゴそのものが美味しすぎました…🍓

イチゴ好きな方、番組要チェックですよ～～👀

お店で使われているイチゴの農園にもお邪魔しましたので、ぜひ番組をご覧ください🍀

「イチブンノゴ」さんは、インスタグラムもされているのでぜひチェックしてみてくださいね👍

今回は、4/1～のバンザイの話題についてでした。

皆さんこんにちは～志布志局の脇田です☀　通勤途中につるこ桜、つつじの花などを見るのが最近の楽しみです🌸桜もきれいに咲いていますね🌸

今日から新年度！気持ち新たに頑張っていきましょう～！

さて、去年初めて「菜の花マラソン」でフルマラソンを完走した私ですが、今年は「熊本城マラソン」でフルマラソン2回目に挑戦しましたのでそのお話をします🏃

去年は約2か月半しか練習しなかったので、今年は早く練習を始めようと、10月には練習を開始！10月以前は日常的に走っていなかったので、最初はフルマラソンに応募したことを後悔するくらいとってもきつかったです💦

しかし、練習を重ねるとだんだんとタイム⏱もあがり、去年よりも速いペースで走れるようになっていました。大会は2月だし、これなら去年より楽に走れるだろうと若干甘くみつつも、のんびりと自分のペースで練習を続けました🏃

大会当日は、雲1つない青空！気持ちのいい天気でした☀

熊本城マラソンは第8関門まであり（菜の花マラソンは第2関門まで）、菜の花マラソンよりは関門の時間制限が厳しいので、今年の目標もとりあえず完走！

タイムは気にせず、コースに設置されている給水・給食ポイントも楽しもーう！と自分に甘い目標を設定し、気楽に走ることに😉

（👆今年もICチップを靴につけてタイム測定⏱）

去年は、5㎞～10㎞地点になると人がばらけて、走るスペースも余裕があって走りやすくなったのですが、今回は全然スペースが広がりませんでした。

なぜかというと、熊本城マラソンはランナーが約1,3000人！

人も多いし、関門も迫ってくるので同じペースで走る人がたくさんいたんでしょうね～🙄

コースは中心市街地の大きな道路なので、いつも多くの車🚗が行きかっている所を走るというのが新鮮で楽しかったです😊

去年は、21㎞地点までは余裕があったのですが、今回は21㎞までがとっても長く感じました。

まだ10㎞なの～～～？と、とてつもなく果てしない旅に気持ちもくじけそうでした😣

そして、朝ごはんしっかり食べたのにやっぱりお腹がすきました。給食までが遠くて、早く給食来ないかなと腹ペコで走っていました🍙

去年よりきつくてくじけそう＆腹ペコな私も給食でバナナをほおばり、なんとか中間地点まで到達しました✨

今回も長くなってしまったので、次回に続きます！

想定外に余裕のない私は走りきれたのでしょうか？？💦次回もお楽しみに～！

皆さんこんにちは、あと10日で3月が終わるということが信じられない志布志局の脇田です🌞

さて3/16～の「志布志にバンザイ」では、志布志市内の無人販売店をご紹介しています🍆

車を運転していると様々な地域で無人販売店を見かけることがあります。

新鮮なお野菜が安く売られていることもあり、通りすがりにパパっと買えるのが魅力的ですよね～🥕

また、行く日によって並んでいる野菜が変わっていたり、売り切れていたり、行ってみないと商品が分からないのも楽しみの1つですよね🍓

今回の収録で初めて知った無人販売店もあり、色々な無人販売店が志布志にはあるんだなと驚きました👀

番組では3か所ご紹介しているので、ぜひお買い物の参考にしてくださいね🥬

今回番組で紹介できたのはほんの一部なので、皆さんも志布志市内をまわってお気に入りの無人販売店を見つけてください✨

無人販売店で気になったものの1つが柑橘類の「せとか」🍊

実際に購入して食べてみました！

私は初めて食べたのですが甘くてジューシーでトロリととろける果肉が最高でした🍊

また色々な無人販売店に行ってみて、気になる商品を買ってみたいと思います🍴

ぜひ番組をチェックしてくださいね～～～！

以上、3/16～の「志布志にバンザイ」についてでした。

皆さんこんにちは、志布志局の脇田です🌞

近頃は菜の花や桜がきれいに咲いていて春を感じる時期になりましたね。足元にはつくしも…！

そろそろお花めぐりを楽しめそうでワクワクしています🌸

さて3/1～の「志布志にバンザイ」では、移住・交流支援センターの「エスプラネード」さんにお邪魔しました🌴

カフェやコワーキングスペースが利用できるこの施設の2階に、新たなコワーキングスペースが誕生したんです！

気になる施設の詳細は番組でチェック👀✨していただきたいですが、

こちらのコワーキングスペース、エスプラネードの田川さんが中心となりDIYで改修したそうです🔨

こだわりのつまった素敵な空間で、プロ級の仕上がりにびっくり😲

スペースは、ＷＡ（和室）とYO（テラスラウンジ）の2種類があるんですよ～

私は、オンライン会議などにも対応できる個室(ブース)がお気に入り💗

押入れを改装しており、ちょっとドラえもんになった気分で何だか楽しいんです（笑）

このようなスペースで、自分のしたいことやお仕事などをすると、フッとアイデアも浮かんできて仕事もはかどりそうでした💡

皆さんもぜひ有効的に活用してみてくださいね～～！

以上、現在放送中の「志布志にバンザイ」についてでした。

皆さんこんにちは、志布志局の脇田です☀

だいぶ暖かくなってきましたが、天気も気温もコロコロ変わって体調管理が難しいですね。

皆さまどうぞご自愛くださいませ😌

さて、２/16～の「志布志にバンザイ」では、現代の名工・建具職人の佐藤さんにお話をお聞きしました🔨

現代の名工とは、ものづくりの分野で卓越した技能をもつ方を、厚生労働省が認定して表彰しているものです。

佐藤さんの建具の「組子細工」の技術が高く評価されました🥇

私は、組子細工を知ってはいたものの、まじまじと近くで見るのは初めてでした🌱

佐藤さんに見せていただいた組子細工は、どれも圧巻でした✨

木を手作業で組み上げていくのですが、0.01mmでも違うとずれていってしまうとのこと。

組子細工自体はご存じの方も多いと思いますが、機会があればぜひ近くでじっくりと見てみてください。

想像以上に繊細で、卓越した技術が必要なのが分かると思います💪

『この模様はどう木が組み込まれているんだ??』『これを手作業で全部組んでいるの?!』と驚きの連続でした。

ぜひ番組をチェックしていただき、組子細工のことや佐藤さんの技術の高さを知っていただきたいです🌟

２/1～2/15はクラフトかごを作っている「かごちゃんクラブ」をご紹介しました。

こちらもクラブの皆さんの手の器用さにびっくり…

編み込んでいるだけだから手順を覚えれば簡単かな～とのんきに考えていましたが、

体験させていただくと想像以上に細かくて難しかったです💦（私の器用さの問題?!）

私も小さい頃は５mm四方の折り紙で鶴作るくらい手先器用だったんですけどね…

しかし、細かい作業は好きで、作るのはとても楽しかったので次は何を作ろうかな～とイメージを膨らませています🤔

何かを作るって楽しいですよね！

以上、「志布志にバンザイ」の話題についてでした。

皆さんこんにちは志布志局の脇田です☀

年始にひいたおみくじは末吉でしたが、元気いっぱい今年も頑張ります！

さて1/16～の「志布志にバンザイ」ではオリジナルハーブティーについてお送りしています🌿

ハーブティーについて教えてくださったのは、趣味でハーブティーを楽しむ速水さん。

自分で数種類のハーブをブレンドし、オリジナルハーブティーを作って、

ゆっくりと味わい、楽しまれています🍵

実際にオリジナルのブレンドで配合したハーブティーを飲ませてもらったのですが、

本当にびっくりするくらい美味しかったです！

数種類のハーブを絶妙な量で調整していて、速水さんのブレンド力に驚かされました😲

ハーブティーの味にはもちろん、お湯を入れて数分待つ時間も含めて癒しのひとときでした✨

お知らせできませんでしたが、1/1～1/15にはグルテンフリーのスイーツをお送りしました。

南川さんにとても丁寧に優しく教えていただき、おいしいスイーツが出来上がりました🍮

（張り切ってエプロンしてますが、作ったのはほとんど南川さん…）

こちらもびっくりするくらい簡単で美味しかったので、今度自分で作って食べたいと思います💛

美味しい上に体に優しいものを使っているのもとても魅力的でした🥰

以上、「志布志にバンザイ」の話題についてでした。

皆さん、大変遅くなりましたがあけましておめでとうございます！

本年もよろしくお願いいたします！

年明けから心痛める出来事が続き、心が落ち着かない日々です。

令和6年能登半島地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

被害を受けられた皆様に１日も早く平穏な日々が戻りますようにお祈り申し上げます。

去年は防災士の資格取得に挑戦して、研修や試験を受けた１年だったので、

学んだことや講演で聞いた話をたくさん思い出しました✏

まずは自分が出来ることを考えながら、日々の生活に感謝して１年を過ごしていきたいと思います。

みなさんにとって幸せな１年となりますように✨

今年もよろしくお願いいたします！